El ritual de las Saunas Finlandesas forma parte de su cultura y de su historia, tanto es así, que la palabra «sauna» es de las pocas palabras finesas que se han incorporado a la mayoría de idiomas del mundo.
Un antiguo proverbio finlandés dice «primero construye tu sauna y luego tu hogar«
En Finlandia, las saunas son un lugar de meditación esencial en los hogares.
Donde antiguamente la gente se lavaba e incluso, donde se hacían negocios, ya que se ve como un lugar puro donde somos al natural, sin ropa ni fachadas, un lugar donde «ser» y no donde «parecer».
Compartir sauna con alguien es crear un vinculo, es mantener pequeñas charlas. En Finlandia, las decisiones importantes se toman en las saunas.
Las saunas finlandesas son consideradas como un lugar para limpieza tanto física como espiritual, para estar desnudo en todos los sentidos. Para entrar en el corazón de la humanidad.
Los niños toman sus primeras saunas con solo pocos meses de edad, y se convierte en parte imprescindible de su vida.
En las saunas finlandesas se utiliza el calor seco, que ronda los 80-100 grados, con una humedad relativa del 15%, lo que da lugar a una abundante sudoración por parte del cuerpo como mecanismo de refrigeración. Además de eliminación de toxinas y depuración.
Las sesiones en las saunas finlandesas se suelen realizar en pequeños habitáculos de madera en el interior normalmente hay una estufa con piedras a las que hay que echar agua para que desprendan calor seco.
Una mata de ramas frescas de abedul sobre tu piel y la sauna harán que tu piel quede suave y relajada. Una combinación que nos demostrara lo sabia que es la madre naturaleza.
Hay que ir alternando el calor con duchas frías o remojón en un lago congelado. A elección del aventurero.
Sudarás mucho en la sauna, así que asegúrate de beber mucho liquido.
El agua es la mejor solución, pero la cerveza y la sidra es lo es los finlandeses disfrutan más.
Asar salchichas ya sea a fuego abierto o en papel de aluminio directamente sobre la estufa es otra experiencia clave en las saunas finlandesas.
